Psziché

depresszió ellen alkotás

Kreatív alkotással győzte le a depressziót – fantasztikusak a hímzett tájképei

nov 3 • Psziché

Victoria Richard néhány évvel ezelőtt kezdett hímzett tájképeket készíteni. A kreatív alkotás a...

Így lehet fejleszteni egy kisgyerek érzelmi intelligenciáját – felnőtteknél is hatásos

Az érzelmi intelligencia egy fejleszthető képesség, amelyen felnőttként is dolgozhatunk, de már egészen kiskortól is...

A fiatalok stressztűrő képessége egyre alacsonyabb

A legfiatalabb „Z” generáció tagjai türelmetlenek, kevésbé kitartóak, illetve nehezebben dolgozzák fel a stresszt is...

zenetanulás pozitív hatásai

A hangszeres zenetanulás fontos mentális és pszichés készségeket fejleszt

A zenetanulás pozitív változásokat okoz az agy bizonyos területein, ezáltal javulnak a gyerekek mentális és pszichés képességei...

A 10 legjobb párkapcsolati könyv, amit minden párnak el kellene olvasnia

Mindenki boldog párkapcsolatra vágyik, a kihívásokra azonban a legtöbben nem vagyunk felkészülve. Mit tehetünk, ha megromlik egy...

A bizalom megsokszorozza a másik erejét

Amikor elkezdünk aggodalmaskodni, akkor egy nagy adag félelmet zúdítunk a másikra, és azt üzenjük neki, "nem bízom benned"...

egy kudarc gazdagító ereje

Találd meg a kudarcokban a gazdagító erőt! – ezt tanítja az ősi japán kintsugi hagyomány

Egy érzelmi sérülés, szerelmi bánat, vagy kudarc összetörheti a szívet, egy ősi japán módszer azonban megtanít arra, hogy erőt...

megbocsajtas sziv

A megbocsájtás tanulható, fejleszthető képesség – a folyamat 4 részből áll

okt 15 • LifeStyle Psziché

A megbocsájtás útja nem könnyű. Sokan évekig hordozzák magukban a tüskét, és képtelenek...

Az inuit eszkimók egyszerű módon tanítják meg a gyermekeknek a harag kezelését – ezért sose dühöngenek

Egy egyszerű szülői technikának köszönhetően az inuit eszkimó gyerekek sosem dühöngenek vagy hisztiznek. Az...

A gátlásos, a társaságkerülő és a kreatív – az „elvonulók” 3 típusa

Az emberek több okból választhatják az egyedüllétet. A félelemből elvonulókkal vagy a társaságkerülőkkel...

Az okosan vitatkozó pároknak nagyobb az esélyük a boldog párkapcsolatra

Az okosan, hatékonyan vitatkozó pároknak jóval nagyobb esélyük van egy boldog kapcsolatra, mint azoknak, akik a...

Miért olyan nehéz őszintén kommunikálni?

Minden párkapcsolat alapja a nyílt és őszinte kommunikáció. Amikor azonban nehéz helyzetbe kerülünk, sokan...

Ezért nem tudja kezelni a legtöbb férfi a negatív érzéseit

Hogyan viszonyul a legtöbb férfi a stresszes helyzetekhez? Miért jellemző ...

Elfojtás – menekülés az érzelmek elől…

Az elfojtás a leggyakrabban alkalmazott elhárító mechanizmus. A fájdalmas tapasztalatok azonban,...