A művészi tevékenység aktiválja az agy jutalomközpontját
A művészeti tevékenységek, akár a rajzolás vagy az egyszerű színezés is, jelentősen növeli az agy jutalomközpontjának aktivitását.
Amikor belemerülünk például a rajzolásba és magukkal ragadnak a színek, a változatos formák, az agy jutalmazó mechanizmusa automatikusan bekapcsol, írja a ScienceDaily tudományos hírportál.
A Drexel Egyetem kutatócsoportja fNIRS (funkcionális közeli infravörös spektroszkópia) agyi képalkotóval figyelte a kutatásban résztvevők agyi területeinek aktivitását, miközben különböző művészi tevékenységeket folytattak.
A művészet önmagában is örömet okoz
„A művészeti tevékenységek önmagukban is örömet okoznak, függetlenül az eredménytől – mondta a kutatás vezetője, Girija Kaimal. – Néha hajlamosak vagyunk túl kritikusan szemlélni az alkotásainkat, mert az általánosan elfogadott normák alapján ítéljük meg azokat jónak vagy rossznak.
A saját tehetségünk megítélésével kapcsolatban is ugyanez a helyzet. A negatív vagy kritikus értékeléssel azonban nagyban lecsökkenthetjük vagy akár teljesen le is blokkolhatjuk az agyunk jutalomközpontjának működését, pedig ez egyszerű örömforrás lehetne mindenki számára.”
A kutatásban részt vevőknek három különböző feladatot adtak: voltak, akik mandalákat színeztek, mások egyszerű ábrákat rajzolgattak, a harmadik csoport tagjainak pedig szabad rajzolás volt a feladata. A kutatók eközben folyamatosan mérték a résztvevők prefrontális kérgének a véráramlását. A vizsgálat során kiderült, hogy mindhárom művészeti tevékenység esetében fokozódott a véráramlás, a pihenőidőben pedig lecsökkent és visszaállt a normál szintre.
A prefrontális kéreg érettségétől függ az indulatkezelés, a tudásszomj, a rugalmas alkalmazkodás, a kiegyensúlyozott ítéletalkotás, a morális döntéshozatal, az önreflexió, az empátiás és az intuitív készség is. Részben az agy jutalmazó áramköre is ide kapcsolódik, ezért a fokozott vérkeringés ezen a területen azt is jelentheti, hogy az illető a jutalom érzését éli át.
A különböző művészeti tevékenységek esetében volt némi különbség a jutalomközpont aktivitását tekintve, összességében azonban elmondható, hogy bármilyen művészeti tevékenység aktivizálja a jutalomközpontot, ezért értékes eszköze lehet a művészet a mentális egészség megőrzésének.
Fazakas Virág
Kapcsolódó cikkek
« Dániában van egy hely, ahol sétálhatunk a tengeren Az ausztrál őslakosok tudják a megoldást az erdőtüzek ellen – már több ezer éve alkalmazzák »